39问医生

什么食物含有低聚果糖

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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一般低聚糖含量比较低,还可以预防龋齿,对肠道益菌的增殖作用 。在自然界中广泛存在特别适合人类的食物有很大的关系,比如香蕉,大麦,洋葱,洋姜,竹笋中都含有低聚木糖醇。在大豆中还有棉籽糖,淀粉中也有。平时在生活饮食中避免暴饮暴食,饮食需要多样化合理的运用,不要偏食。
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2023-12-29 浏览100
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