过度劳累长期睡眠不足临床上常见的原因有神经衰弱、植物神经功能紊乱等，也有可能是饮食因素所致。
1、神经衰弱：该疾病属于临床上常见的神经症，其形成原因是长期过度处于疲劳状态，因而出现精神易兴奋、睡眠障碍、脑力易疲劳等症状。2、植物神经功能紊乱：部分人群在过度疲劳后会出现植物神经功能的紊乱状态，使得神经处于过于兴奋的状态，因而有睡眠障碍等情况的发生。3、饮食因素：部分人为工作时缓解自身的困意，可能会过量摄入浓茶、咖啡，此类饮品中含有能够兴奋神经的茶碱、咖啡因等因素。若晚上睡前没有彻底代谢，也有可能造成患者有睡眠障碍。
建议患者要积极地参加体育锻炼和文娱活动，这样能够使大脑得到充分的休息。
1、神经衰弱：该疾病属于临床上常见的神经症，其形成原因是长期过度处于疲劳状态，因而出现精神易兴奋、睡眠障碍、脑力易疲劳等症状。2、植物神经功能紊乱：部分人群在过度疲劳后会出现植物神经功能的紊乱状态，使得神经处于过于兴奋的状态，因而有睡眠障碍等情况的发生。3、饮食因素：部分人为工作时缓解自身的困意，可能会过量摄入浓茶、咖啡，此类饮品中含有能够兴奋神经的茶碱、咖啡因等因素。若晚上睡前没有彻底代谢，也有可能造成患者有睡眠障碍。
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