39问医生

考试前,唾液分泌多?

王玉堂 其他 主任医师
北京军颐中医医院
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  您好,考试前出现焦虑症主要是因为下面的这种因素所引起的,只要大家了解这些因素后,并且做好相关的预防措施就可以避免考前焦虑症的发生。那至于是什么因素导致的,下面我就给您仔细的介绍介绍吧!

  1、自身不自信

  许多患者会觉得比平时容易紧张或着急;无缘无故在感到害怕;容易心里烦乱或感到惊恐;觉得自己可能将要发疯等等。产生这些现象的原因都是因为学生自身的不自信。

  2、心理原因

  除了潜在的不自信的原因,也有很多可以发挥作用,在考试焦虑的精神因素。学生的期望是一个重要的心理因素。例如,如果一个学生认为,她将上表现不佳的考试,她更容易变得焦虑之前,在测试过程中。

  3、恶性循环

  考试焦虑也可以成为一个恶性循环。在经历了一次考试焦虑,学生可能会变得如此担心类似情况再次发生,他们实际上在未来的考试变得更着急。经过反复持久的考试焦虑,学生可能会开始感到无助改变自己的处境。
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2013-07-23 浏览100
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