你的这些症状可能是肝肾阴虚,肝郁气滞,肝郁化火。建议找有经验的中医辨证用中草药治疗。也可以服加味逍遥丸,六味地黄丸等。
肝肾不足、气血亏虚可以吃枸杞、红枣、龙眼肉等食物。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,是一种经典的药用植物。枸杞可以直接泡水来喝,也可以用来熬粥或者做成药膳食