39问医生

请您帮我纠正这种心理状态

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
担忧,不安,焦虑,是一种本能的自我保护,我们人人都有。只是,程度和表现形式不同而已。疑病,则是一种高度的自我关注,用以弥补现实之中的情感缺失。不知你的人际关系和情感关系状态如何?试着觉察和疏导自己的情绪,增加表达和交流,寻求周围的情感支持和陪伴,都会帮助你排解情绪,在关系之中感受到关注、接纳和认可。心中,也会踏实许多。
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2012-01-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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