呵呵,爱发牢骚,那就发吧,也是一种不错的情绪宣泄和情感表达方式。不必刻意控制,顺其自然,就好。不知你是性格一直如此,还是最近有所变化呢?身边的家人和朋友,对此反应如何呢?心中的情绪和情感、欲望不断淤积,难以表达和交流,也难以获得周围的情感支持和陪伴,就会通过发牢骚寻求排解。
只是,心动,不如行动。抱怨过后,试着多些自我接纳,对别人也会多些体谅和容纳。而持续的情绪和兴趣低落,伴随虚无感,往往涉及抑郁情绪问题。可以去心理科就诊,看是否需要一段时间的心理治疗,帮助改善精神状态。
只是,心动,不如行动。抱怨过后,试着多些自我接纳,对别人也会多些体谅和容纳。而持续的情绪和兴趣低落,伴随虚无感,往往涉及抑郁情绪问题。可以去心理科就诊,看是否需要一段时间的心理治疗,帮助改善精神状态。