39问医生

不自信,与朋友说话时不敢看对方的眼睛

杨健 眼科 副主任医师
池州市人民医院 三级甲等
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根据你的病情描述,可能是因为从小性格内向,缺乏自信,导致目前的症状。建议,平时多参加户外的有氧运动,比如跑步,打球等,而且要多和人交流,可以先从身边熟悉的人开始,慢慢过渡到陌生人,而且要多学习,增强自己的能力,如果症状厉害,可以选择正规心理科进行心理疏导。
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2019-02-20 浏览100
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