用了激素药发胖可以通过运动锻炼、饮食调整以及服用药物的方式进行减肥。
1、运动锻炼
患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、跳绳等，可以促进体内脂肪的代谢，有助于减肥。此外，还可以适当进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、俯卧撑等，可以提高肌肉含量，增加机体代谢，对于减肥也有一定的帮助。
2、饮食调整
建议患者平时避免食用高脂肪、高糖以及高热量的食物，如肥肉、巧克力、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，从而导致发胖。可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对于减肥也有一定的帮助。
3、服用药物
如果患者使用激素类药物后出现发胖的情况，可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、轻身消胖丸等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，从而减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
建议患者平时避免熬夜，保持良好的作息规律，避免暴饮暴食，以免导致机体代谢紊乱，引起肥胖的情况。
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