通常情况下，运动大量出汗会流失钙。
钙是人体内含量较多的一种矿物质，参与骨骼和牙齿的形成，以及血液凝血、神经肌肉功能的调节。而且钙离子是维持心脏正常功能的重要物质，可以参与神经细胞的生理活动，也可以维持肌肉的应激性和正常功能。运动大量出汗会导致体内的钙离子流失，当体内的钙离子流失过多时，会影响到神经肌肉的信号传导，从而出现肌肉痉挛、四肢无力、心律失常等症状。所以，运动大量出汗会流失钙。
建议在日常生活中要注意适量运动，避免长时间的大量运动，导致体内的水分和电解质大量流失，引起身体不适。在运动后可以适当地喝一些盐水，补充身体流失的水分和电解质。同时，也需要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
巴氯芬片
参松养心胶囊
