来月经第一天痛经，可以多吃温热的食物、止痛的药物等进行改善，有助于身体的好转。
1、温热的食物
例如小米粥、大米粥等，这类食物不仅营养含量比较高，还具有驱寒的作用，适当食用后，能够有效缓解痛经的现象。同时还可以多喝温热的水，能够促进经血排出，在一定程度上也能够改善痛经的症状。
2、止痛的药物
比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，这类药物具有抗炎止痛的作用，服用后能够有效缓解痛经的症状。但是在服用药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，避免给身体带来不利的影响。
除此之外，来月经第一天痛经还可以通过多休息、注意保暖等方式进行改善，若效果不佳，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
尼美舒利分散片
地屈孕酮片
