您好,欢迎咨询。出现头痛,特别是脑后和脖子两边痛,检查提示有颈椎骨质增生。即使颈椎轻微的骨质增生,也会导致出现严重的不适症状。因为颈椎疾病多,与平时不良的生活方式有关。颈椎的骨质增生,并不是药物能够治疗的。有些药物可以改善相关的症状,但不能根本治疗颈椎骨质增生。建议就诊医院,规范治疗骨质增生。可以给予牵引,理疗,按摩等。平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,有颈椎疾病的话,尤其是要重视双上肢的运动以及胸部运动等,例如扩胸运动,颈椎操等。提高身体素质,不要久坐不动,尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑,长时间低头伏案,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康。睡眠不好,可以服用一些调理的药物如谷维素,盐酸倍他司汀片等。