39问医生

左肩膀酸痛

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针对你目前的情况，有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以肩膀活动时就会出现响声。我的建议平时注意保养吧，保养比治疗更重要，可以多参加一些轻松的有氧运动。注意劳逸结合，避免劳累，尤其不能长时间从事一项工作，也要停下来休息一下。可以吃一点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，以及通经活络的药，比如独一味胶囊等。