绝经期后可以通过饮食、药物等方式补充雌激素。
1、饮食
绝经期后体内的雌激素水平会逐渐下降，如果没有伴随其他不适症状，可以通过饮食进行辅助调理，多吃些黄豆、黑豆等食物，其中含有大豆异黄酮，能够起到补充雌激素的作用。也可以适当吃些蜂王浆、葵花籽等食物，其中也含有大豆异黄酮，也可以起到补充雌激素的作用。
2、药物
如果通过饮食的方式得不到改善，也可以在医生的指导下，使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要过度劳累，也要避免吸烟、酗酒，可以多出门参加户外运动，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
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