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如何喝牛奶最有营养？

王玉芬 消化内科 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三级甲等
咨询
您好，根据您的描述。牛奶含有丰富蛋白质和钙，不用考虑怎么喝好，早晚一杯就可以，喝纯牛奶会比较好，也可以喝酸奶，没有说要固定怎么喝。但是早上的话不要空腹喝牛奶，可以吃点东西东西后再喝牛奶。建议您注意休息，合理饮食，适当锻炼，保持心情舒畅。
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2019-01-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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