女人身体差，贫血，吃什么_39问医生

女人身体差，贫血，吃什么

郑永江血液内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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女人身体差，贫血，一般可以吃食物和药物进行改善。

1、食物

女人身体差，贫血，可以吃一些含铁元素的食物，比如猪肝、鸭肝、鸡肝、猪血、鸭血、鸡蛋黄、黑芝麻、黑木耳、紫菜、黑豆、黑米等，这些食物可以促进铁元素的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

2、药物

女人身体差，贫血，还可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，可以促进血红蛋白的合成，改善贫血的症状。

女人在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重贫血的症状，不利于疾病的恢复。

2023-07-25 浏览100次

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