关注一下自己是否有过往的头痛历史，是否存在鼻塞、流涕、感冒或发热等症状。
检查自己的生活习惯，如是否常感睡眠不足、压力过大，或者长时间低头导致颈椎问题。同时，要留意血压是否正常，有没有贫血状况。保持充足的休息，尽量减少低头，选择清淡饮食，观察症状是否会改善。若持续不适，建议依据个人情况寻求专业医生的帮助进行详细诊断。
检查自己的生活习惯，如是否常感睡眠不足、压力过大，或者长时间低头导致颈椎问题。同时，要留意血压是否正常，有没有贫血状况。保持充足的休息，尽量减少低头，选择清淡饮食，观察症状是否会改善。若持续不适，建议依据个人情况寻求专业医生的帮助进行详细诊断。
首都医科大学附属北京儿童医院
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