39问医生

我太自卑该怎么办

邢兰英其他医师

柳林康复诊所,

人不可狂妄自大，更不可妄自菲薄。建议，树立我是最棒的信念，并时刻提醒自己暗示自己。多想想自己成功的事情，逐步树立自信心。多参加集体活动，以便建立和谐的人际关系。多和朋友沟通交流，诉说心中的烦忧，减轻自我的压力。

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2012-03-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。