腰疼一坐着起来就费劲，多考虑是腰肌劳损、腰背部筋膜炎等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症引起的，可以根据病因进行针对性治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多考虑与腰部肌肉急性损伤、腰部长期负重以及腰椎骨折复位不良等原因有关，发病以后容易出现腰部酸痛、胀痛、僵硬等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式进行缓解，能够促进血液循环，缓解不适的症状。同时还要注意多休息，避免从事重体力劳动。
2、腰背部筋膜炎
腰背部筋膜炎多考虑是腰背部筋膜受到反复牵拉引起的，发病以后容易伴随着腰背部弥漫性疼痛、肌肉紧张、无力等症状。此时患者可以在医生的指导下，服用非甾体类的抗炎药以及活血化瘀药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等。同时还可以通过红外线烤电、微波理疗等方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症多考虑是腰椎退行性病变以及慢性损伤等原因造成的，发病以后容易伴随着腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木、肌肉无力等症状。患者可以通过推拿按摩、腰椎牵引的方式进行缓解，严重时还可以通过半椎体切除术或椎间融合术等方式进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄症、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等原因有关，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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