药物治疗时间长了，会造成依赖的。心理治疗比较好。建议，坚定信心，一定能够恢复的。其次，减轻压力放松心情平衡心态。第三，多沟通交流，诉说心中的烦恼，是的心情舒畅。第四，养成良好的生活习惯和作息习惯，睡前泡脚听音乐喝杯牛奶等。另外，加强体育锻炼增强体质。
39问医生
是否可以心理治疗睡眠不好
邢兰英
其他
医师
柳林康复诊所,
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66
2012-03-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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