39问医生

自卑，人多害羞

周鹏心理科三级心理咨询师

滨州市中心医院三级医院

你好，自恋不足，多疑，自卑缺乏信心，通常是幼年时期与父母亲的亲密关系出现问题造成的。父母亲过于严厉，或者教养方式过于粗放。有效克服多疑症，应该做到：1，自己要自信，找出自己的优点。2，强迫自己不去猜忌某事，某人，不去多疑。要实施一段较长的时间，目的：长期形成一种良性的思维方式~~！3，要把心胸放宽，不自私自利，强迫自己去与人分享自己喜欢的东西。目的同上。

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2018-10-06 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。