39问医生

如何预防股骨头坏死？请北京权威骨科专家解答下

　一、适当的减肥，减少身体的负重。走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。尽量避免一切骨损伤。
　　二、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。加强髋部的自我保护意识。
　　三、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
　　四、在做过骨折手术的患者要定期的去医院进行检查最好是三个月进行一次。