睡眠差白天精神十足，可能是生理性原因引起的，但也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性原因导致的。
1、生理性原因
如果患者经常熬夜，或者经常处于度的工作状态中，没有得到充分的休息，就会导致睡眠不足，出现白天精神欠佳的情况。建议患者及时调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过适当运动缓解精神压力。
2、神经衰弱
神经衰弱可能与精神压力过大、过度用脑、睡眠不足等因素有关。患者会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，也可导致睡眠障碍，出现睡眠差，白天精神状态好的情况。建议患者及时调整作息习惯，保持充足的睡眠。必要时，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症可能与应激性生活事件、悲观的人格特质、精神疾病史等因素有关。患者会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，还可伴有睡眠障碍，出现睡眠差，白天精神状态好的情况。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。此外，也可以通过认知行为治疗、精神动力学治疗等心理治疗方式进行治疗。
除以上原因外，还可能是焦虑症、双相情感障碍等原因引起的，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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