39问医生

20多岁男生为什么喜欢睡觉

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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20多岁男生喜欢睡觉多考虑是长期熬夜导致的,也不排除是精神压力过大、脑供血不足等原因引起的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、长期熬夜

如果平时作息不规律,长时间熬夜,可能会导致睡眠不足,出现困倦乏力的症状。平时要保持规律的作息,不要熬夜,保持充足的睡眠。

2、精神压力过大

如果平时精神压力过大,可能会导致大脑过度疲劳,出现疲乏无力、失眠等症状。可以通过适当运动的方式帮助缓解,平时要保持轻松愉悦的心情,避免精神压力过大。

3、脑供血不足

脑动脉循环障碍可能会导致脑供血不足,引起头晕、乏力等症状。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物辅助改善,平时要避免剧烈运动,并且不要有太大的情绪波动。

除此之外,也可能是贫血、颈椎病等原因引起的,可以及时到就近医院,通过检查明确病因后就诊治疗。

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2023-07-22 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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