一个星期长高1cm是否正常,要根据具体情况综合考虑。
1、正常
如果是处于生长发育期的儿童或青少年,此时身高会比较快速生长,一个星期内身高增长1cm属于正常情况。如果是处于老年人,此时身高可能会比较慢,一个星期内身高可能会增长0.5-1.5cm,这是正常的生理现象。
2、不正常
如果是处于生长发育期的儿童或青少年,一个星期内身高增加1cm,此时属于不正常的情况,可能是饮食不当、长期挑食等原因导致的,还可能会伴随出现睡眠质量下降、皮肤表面粗糙等症状。可以在医生的指导下,服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,同时可以多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、大虾等。
日常生活中,要保持良好的饮食习惯,建议清淡饮食,少吃辛辣油腻食物,平时应注意适量运动,避免精神压力,保证睡眠质量。