一个半月的宝宝补钙可以吃奶制品、豆制品、海产品等食物,必要时也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物。
1、奶制品
奶制品中含有丰富的蛋白质、钙元素,可以满足宝宝所需要的营养,有利于身体发育,比如牛奶、奶酪等。
2、豆制品
比如豆腐、豆浆等,豆制品中含有丰富的植物蛋白、维生素以及钙元素,有利于促进宝宝骨骼发育,也可以起到补钙的作用。
3、海产品
比如虾皮、海鱼、海虾等,此类食物中的钙元素含量较高,而且容易被人体吸收,可以满足宝宝生长发育所需要的营养,同时也可以达到补钙的目的。
除此之外,也可以吃动物内脏、瘦肉等食物,同时也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物。在日常生活中,家长也可以带宝宝适当晒太阳,可以促进钙吸收。
2023-07-23 05:03 举报