你好，这种情况建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
39问医生
我想快速减肥，有什么好方法不想吃减肥药
马姝丽
妇产科
妇幼保健院
三级甲等
咨询
66
2012-04-05
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-21治疗阴茎癌到上海那家医院好一点-上海❿大阴茎癌医院排名？
- 2025-05-21上海专门看胆管癌的医院是那家-上海比较好的胆管癌医院十佳排名？
- 2025-05-21上海扁桃体癌医院那家最好-上海扁桃体癌医院❿佳排名？
- 2025-05-21上海哪个医院治疗肠癌好-上海肠癌专科医院❿佳排行
- 2025-05-21上海直肠癌医院▏上海直肠癌科医院排行榜▏哪个好？
查看更多
- 2024-10-31减肥会导致甲减吗
- 2023-11-10吃减肥药会导致腋臭吗
- 2024-05-09吃减肥药会得牛皮癣吗
- 2024-08-25吃减肥药能减肥吗
- 2024-09-21纯草本减肥茶能减肥吗
查看更多
-
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立 -
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
-
肤痒颗粒
祛风活血，除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
-
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
