心情麻木.情感麻木怎么办

通常情况下，心情麻木、情感麻木可能是正常现象，也可能是抑郁症、精神分裂症等原因导致的，建议患者根据自身情况，选择合适的治疗方式。

1、正常现象

若患者近期压力较大，可能会出现心情烦躁、情绪不佳等情况。一般属于正常生理现象，建议患者可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持愉悦的心情。

2、抑郁症

抑郁症主要与遗传、心理社会等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，还可以通过认知行为疗法、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。

3、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、个人心理特质、外伤、感染等因素引起的。患者可能会出现幻觉、错觉、思维混乱、焦虑、抑郁等症状。建议患者可以在医生的指导下，服用阿立哌唑片、奥氮平片等药物进行治疗。同时，还可以通过无抽搐电痉挛治疗、认知行为治疗等方式进行物理治疗。

除此之外，还可能是脑出血、脑梗死等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

根据提供的问题考虑你之前得了失眠症状，这个时候感觉自己害怕出现一些失眠，也很容易导致你出现睡眠的，你之前有发生过一些高危的性生活啊，这个时候导致自己出现焦虑症，而且情感也开始麻木，这是典型的精神过度的因素。目前建议你注意放松心情的同时，要多和别人进行沟通的，晚上如果有出现失眠症状，这个时候建议你可以口服解痉的药物，可以口服米氮平片或者是口服安定片的。

如果说心情麻木了，情感麻木了，头晕脑胀，开心不起来，那么这个不符合焦虑症的特征。患者睡觉睡不着，一到睡觉的时候就着急起来，越着急越睡不着，形成一个恶性循环，这个倒是睡前焦虑。患者害怕自己得了绝症，天天害怕，这个是有现实事情所导致的。这个是正常的，一个合法性的，想处于这个问题也很简单，多查几次就完了，查到第12个月没有事情就不用担心了。

　抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的不是药物，而是心理，即“认识疗法”。“认识疗法”的三顶原则是：1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯一原因。 当你感到沮丧时，你可以根据下面10个方面去分析思考，你会发觉你是在愚弄自己：　　1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明?好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”，于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己，认为不论做什么总不会及格。” 　　2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历，你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会，被拒绝后，他对自己说：“我永远也得不到约会了，我终生将是孤独和悲惨的。” 　　3、精神过滤。你看到事物的消极一面，脑中就总是想着它，好象戴上了一个特殊镜片的眼镜，把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论，认为每件事都是消极的。　　4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处，可自己的一些愿望却无力实现，因而产生自卑心理，遇事总想着自己不行。　　5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你，但不去检验设想正确与否，你展望未来，尽是灾难。　　6、放大与缩小。即把自己的缺点放大，优点缩小，歪曲本来面目。