39问医生

这几天压力大自己一个人在家时很孤单心里特别堵得慌

张梅春精神心理科_心理咨询科

北京春晓心理工作室

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不知你所说的压力，具体指的是什么呢？人前欢笑，人后落寞，是情绪和情感状态波动的表现。你在努力排解情绪，保持稳定，而不断淤积的情绪，其实还在心中，没能得到及时的疏导。除了焦虑和抑郁，可能还会有些委屈和愤怒，身心压抑之感？试着识别和梳理自己的情绪，试着表达和交流，寻求身边的人际帮助和情感支持，才好。

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2012-04-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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