你好:女性手淫容易导致尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠,阴道敏感性降低,性欲低下而影响婚后正常的性生活;影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不看色情书籍和音像,不要过多的性幻想等.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.一般戒除手淫建议你们要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活.欢迎您再次提问,祝你幸福!