39问医生

强迫自己晚上睡不着觉

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
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你好,根据你的描述情况来说话种情况还是建议你需要去医院看看具体情况的,平时一定要保持正常生活作息饮食的话要多注意清淡,一些晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶的帮助进入睡眠状态,不需要有太大的压力。希望以上回答可以帮助到你。
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2023-03-20 浏览100
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