女孩子吃什么可以长胖呀？我想增肥。_39问医生

女孩子吃什么可以长胖呀？我想增肥。

刘祥礼内科主任医师

日照市中医医院三级甲等

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你好，很高兴能够为你服务，体重质量指数=公斤体重/身高米的平方，你的体重质量指数是17.5，正常范围在19~24，标准在22，属于你属于偏瘦的范围。建议你三餐要规律，可以吃高蛋白，高维生素，高脂肪的食物，例如瘦肉，鸡蛋，牛奶，也可以中途加餐，总之一句话，多吃，睡眠要充足。

2019-01-17 浏览100次

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女孩子吃什么可以长胖呀？我想增肥。