这个可能还是性生活的方式的问题的了,你只要自己能调整好情绪状态,是可以意淫一下的。性生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触,以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。成年男女之间性器官交配行为又称性交,而广义的人类性行为尚包括其他非交配的生殖器接触或性刺激行为。
这个情况多考虑心理问题,建议自我调整,必要的可以看心理医生