两条腿和胳膊总是感觉不舒服，很想动可能是由于过度劳累、缺钙、不安腿综合征等原因引起，患者需要根据病因进行治疗。
1、过度劳累
如果患者长期进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会导致腿部肌肉乳酸堆积，从而出现腿部酸胀、疼痛等症状，同时，患者还会出现腿部总是感觉不舒服、很想动的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进乳酸消退。同时，患者也可以适当休息，缓解不适症状。
2、缺钙
如果患者长期摄入含钙量不足的食物，如牛奶、豆制品等，可能会导致身体缺钙，从而引起腿部肌肉痉挛、疼痛等症状，同时，患者还会出现腿部总是感觉不舒服、很想动的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、海带等。
3、不安腿综合征
不安腿综合征通常是由于遗传、药物刺激等因素引起的。临床上一般会表现为下肢麻木、刺痛等症状，部分患者可能会出现腿部总是感觉不舒服、很想动的情况。建议患者可以在医生指导下使用多巴丝肼、盐酸普拉克索等药物进行治疗。患者也可以通过泡热水澡、按摩等方式，缓解不适症状。
除此之外，还可能与脑供血不足、脑梗死等疾病有关，建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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