腰背痛、腰酸胀、背痛需要根据具体病因进行治疗，多考虑是受凉、过度劳累等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症引起的。
1、受凉
如果平时不注意腰背部位的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会出现肌肉痉挛的情况，此时会伴随疼痛的症状。因此要做好自身的保暖措施，根据天气的变化及时增添衣物，也可以使用热水袋适当进行热敷来改善。
2、过度劳累
如果经常从事重体力劳动，可能会导致腰背部位的肌肉过度劳损，容易出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者可以通过按摩等方式来缓解，也可以适当进行热敷，促进局部的血液循环。
3、腰椎间盘突出症
可能与腰椎间盘退行性病变有关，可能会导致局部的纤维环发生破裂，容易压迫到周围的神经，从而出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过牵引治疗的方式来改善，也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除了上述原因外，还有可能是强直性脊柱炎等原因造成的，建议患者及时就医，遵医嘱治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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