梦魇的发生常常和精神因素有关系，很多人是因为情绪极度紧张，所以晚上会出现梦魇的情况，也有的人是因为睡姿不对，你比如说睡觉的时候把手压在胸口，所以会感觉到有压迫身体想动都动不了，就是所谓的鬼压床。这种情况一是要注意晚上的睡姿，侧卧比较好。第二是要放松，特别是情绪，不要紧张。如果还会发生这些情况，那就是用一些药物来加深睡眠。
39问医生
怎样避免梦靥的发生？
向柳平
临床心理科
副主任医师
黄石人福医院
二级甲等
咨询
66
2018-12-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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