12岁的小女孩晚上睡不着因为什么?_39问医生

12岁的小女孩晚上睡不着可能是因为环境因素、神经衰弱、睡眠障碍等原因所导致。

1、环境因素

由于卧室内的环境比较嘈杂，或者室内的灯光较亮，也可能是室内的温度过高或过低，导致出现睡不着的情况。建议保持卧室内的安静，减少噪音，同时保持室内温湿度适宜，可以有效改善症状。

2、神经衰弱

由于学习压力大，或者是精神紧张，导致神经过度兴奋，从而出现神经衰弱，引起失眠、多梦、精神萎靡等症状。可以在医生的指导下口服营养神经类的药物来治疗改善，比如甲钴胺片、维生素B1片等。同时患者还要适当调整心情，避免精神过度紧张，可以适当进行户外运动，有助于改善症状。

3、睡眠障碍

睡眠障碍是指睡眠质量和睡眠时间较短，睡眠中出现异常的表现，通常是由于精神心理因素、环境因素、生活习惯等原因所引起，主要表现为睡眠量的减少或增加、睡眠中出现异常感觉、日间功能障碍，会导致晚上睡不着觉。可遵医嘱口服中成药物来治疗改善，比如枣仁安神液、安神补心胶囊等。

除以上常见原因外，也可能是由于焦虑症、抑郁症等原因所引起的，患者需要及时到医院完善相关检查，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。

12岁的小女孩晚上睡不着因为什么?