不知道什么原因让我对生活感到害怕_39问医生

你好，不知道你是什么时候意识到这个问题的？如果安全感建立不足影响生活的话，是需要通过心理干预达到一种良好的个人状态的。还有一种办法就是如果在你的旁边有比较适合的人际交流或者个人成长团体，积极参与也是不错的。