无意识地走神，特别严重且不能控制自己，多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与精神分裂症、阿尔茨海默病等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果个人长期存在不良的情绪或工作压力过大，可能会对个人心理造成一定的刺激，从而引发个人出现烦躁、易怒等症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效改善个人情绪，缓解不适的症状。
2、精神分裂症
多考虑是个人受到遗传因素影响或个人长期不良的情绪造成的，患者会出现思维紊乱、注意力障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用阿立哌唑片、奥氮平片等药物治疗。同时也可以多与家人及时进行沟通，适当参加有氧运动，能够有效改善症状。
3、阿尔茨海默病
随着个人年龄的增长或家族遗传，可能会对个人中枢神经造成一定的损伤，从而引发阿尔茨海默病，也会伴随记忆力减退、认知障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物治疗。同时也可以多到户外进行智力锻炼，能够有效促进大脑的代谢，缓解症状。
除此之外也不排除与抑郁症、脑梗死等疾病有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时就医。
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