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阴虚体质的该如何养生

宋锐 其他 医师
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你好，阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。少吃辛辣的东西，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。
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2012-04-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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