让大便快速解出来的办法一般有多喝水、多运动、使用药物等。
1、多喝水
患者可以多喝水，多喝水可以增加大便中的水分，从而使大便软化，容易排出。此外，多喝水还可以促进身体的新陈代谢，有利于大便的排出。
2、多运动
患者可以多进行运动，如跑步、爬山等，可以促进胃肠道的蠕动，从而加快大便的排出，同时还可以促进血液循环，对身体有较多的好处。
3、使用药物
患者可以在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，加快大便的排出。此外，还可以遵医嘱使用开塞露进行治疗，可以润滑肠道，刺激肠壁，从而帮助排便。
除上述外，还可以通过多吃富含膳食纤维的食物、养成规律排便等方式进行缓解。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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