月经期间出现轻微腹痛、腰酸等不适是正常的生理反应，称为痛经。建议保持温暖，适当休息和运动，饮食上避免辛辣寒凉食物，可以喝些红糖水或者热牛奶缓解症状。若疼痛严重，影响日常生活，应及时就医评估，可能需要药物治疗或其他医学干预。
39问医生
月经期间不适正常吗如何缓解
王利群
妇产科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2025-03-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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