左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分而促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。但是在服用他的时候一定要注意一下问题，1影响睡眠质量，不应在睡前服用。2服用剂量要注意，不要同时服用其他氨基酸，影响其作用。3根据我以前在药检所的经验，我们检验的左旋肉碱里面的添加剂较为严重，可能其中其作用的不是左旋肉碱而是其他一些不知名的成分，其安全性我感到质疑。
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