39问医生

如何预防孩子近视

姜发纲 眼科 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
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孩子近视可能由于缺少户外活动和不合理的用眼习惯,如长时间近距离看书或盯着电子屏幕。
为了矫正视力,可以为孩子选择合适度数的框架眼镜。同时,强调良好的用眼卫生:阅读时保持至少30厘米的距离,确保环境光线适宜;连续学习40分钟后,应休息5至10分钟,看看远方或者参与户外运动,例如打羽毛球、乒乓球。这样的锻炼有助于缓解眼部疲劳,并且建议每半年进行一次眼科检查,以便及时追踪和调整视力状况。
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2025-02-21 浏览100
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