如果产后想做缩宫运动锻炼的话，是可以用手掌进行按摩小腹来促进子宫收缩，也可以吃上益母草，也有助于子宫收缩的作用，平常是可以做提肛运动有助于盆底肌的恢复。产后是需要禁止性生活六周，平常是需要健康饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物。
39问医生
怎么做缩宫运动锻炼
胡春杰
妇产科
主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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