上夜班白天睡三四个小时就睡不着可能是生物钟紊乱、神经衰弱、睡眠障碍等原因引起的。
1、生物钟紊乱
由于经常上夜班造成生物钟出现紊乱，使大脑不能得到充分休息，所以白天容易犯困，出现上述症状。患者应合理调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜，一段时间后症状可逐渐缓解。
2、神经衰弱
长期上夜班会使患者的神经处于异常兴奋的状态，容易导致神经衰弱，使患者出现上述症状，还会伴有乏力、易疲劳等症状。患者应避免长期上夜班，保持良好的作息时间，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，比如维生素B族片、甲钴胺片等，可以缓解不适症状。
3、睡眠障碍
长期上夜班会使患者的睡眠质量下降，容易导致失眠、多梦，严重时会出现上述症状，还会伴有注意力不集中等症状。患者应避免长期上夜班，在睡觉前避免进行剧烈运动，可以适当泡脚，有助于促进睡眠。必要时可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等安神药物进行治疗，可以改善症状。
除上述原因外，还可能是抑郁症、脑梗死等原因引起的，需要及时就医。
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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