髌骨骨折手术后八个月走路腿还是僵硬，可以尝试温热疗法、针灸、摄入蛋白质等方法来改善。
1.温热疗法
温热疗法是通过使用热水袋、电热毯等工具对患处进行加热，以促进血液循环和组织修复。此方法可以缓解髌骨的僵硬感，但需注意温度控制以免烫伤皮肤。
2.针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，通过在特定穴位上刺入针头来刺激身体。它可以改善髌骨局部血液循环，缓解髌骨附近肌肉僵硬。但需要在专业中医师的指导下进行。
3.摄入蛋白质
蛋白质是骨骼和肌肉修复的重要营养素，有助于恢复受损的髌骨。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋类和豆类食品。
患者应避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，以减少腿部僵硬的发生。同时，在日常生活中可以适当增加运动量，如散步、瑜伽等，以增强腿部肌肉的力量和灵活性。
1.温热疗法
温热疗法是通过使用热水袋、电热毯等工具对患处进行加热，以促进血液循环和组织修复。此方法可以缓解髌骨的僵硬感，但需注意温度控制以免烫伤皮肤。
2.针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，通过在特定穴位上刺入针头来刺激身体。它可以改善髌骨局部血液循环，缓解髌骨附近肌肉僵硬。但需要在专业中医师的指导下进行。
3.摄入蛋白质
蛋白质是骨骼和肌肉修复的重要营养素，有助于恢复受损的髌骨。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋类和豆类食品。
患者应避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，以减少腿部僵硬的发生。同时，在日常生活中可以适当增加运动量，如散步、瑜伽等，以增强腿部肌肉的力量和灵活性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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