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喉咙干疼是因睡眠差或上火吗如何预防

曾洁 耳鼻咽喉科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
咨询
喉咙干疼可能与睡眠质量不佳和身体上火有关。要预防，保持充足良好的睡眠，睡前避免刺激性食物和饮品，如酒、咖啡；多喝水保持喉部湿润；适当休息，减少嗓子过度使用；吃清淡食物，多吃蔬果，以平衡体内热气。若症状持续，建议就医检查。
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2025-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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