39问医生

为什么我身上的肉肉都是硬硬的.我很少运动的

刘会外科主管护师

辽宁省朝阳市中心医院三级甲等

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您提出的问题。很少运动。身上的肉肉很多。腿粗。一般情况下，可能与缺乏运动有关系。也可能与不控制饮食营养过剩有关系。建议生活中注意调养，按时作息，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，控制饮食。也就是管住嘴，迈开腿。必要时到健身机构，在健身教练的指导下进行锻炼。

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2018-11-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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