经常做噩梦甚至自己不知道却在梦里大喊大叫

你好，根据你提供的为你考虑目前有出现说梦话的习惯，而且每天晚上睡觉经常做噩梦，这个时候是很容易导致你出现一些入睡困难障碍症，同时伴随有一些恐慌感的。如果你目前有出现一些入睡困难战的同时，伴随有睡眠质量下降或者睡眠时间不足，这个时候建议在晚上睡觉之前可以多听一些舒缓的音乐，口服一杯热牛奶，然后口服酸枣仁颗粒也是有助于镇静安神的。

做梦的问题，其实还是属于睡眠质量不好的问题的了，还是要考虑药物的了，可以使用安神补脑液看看的了。入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象;频繁做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。

你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。

• 提问： 会不会和爸爸 最近离开我有关系 我总是做噩梦 被吓醒 或者梦里和人大喊大叫 心情最近很抑郁暴躁 喜欢胡思乱想 喜欢乱发脾气
  回答： 情志损伤可以出现多梦，建议平时放松心情不要紧张，症状严重可以看一下心理医生。

您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您身体健康