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肾虚的人怎么加强锻炼

发病时间：不清楚

病情描述：肾虚的人怎么加强锻炼

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医生回答

优质回答

杨铭副主任医师三甲

黑龙江省中医院综合内科

肾虚是很常见的疾病，它对人体的健康是有很大的危害，而流汗多是肾虚的一种表现，锻炼对身体是有很好的恢复帮助。患者这样的锻炼是很可以的，还需要配合滋补的中成药，戒除不良的生活习惯，继续的行锻炼以增强自身的体质，是不能熬夜、劳累的。 2022-09-16 11:54 举报

颈复康药业医师

其他其他

你好，你有汗出腰酸不适的症状，建议最好是挂个中医科，根据你的症状体征舌苔脉象等给予补肾的中医中药调理，是否有腰酸疼痛不适，如果有可以患者可以服用纯中药制剂——腰痛宁胶囊，其由十几味名贵中药制成，起到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的作用，进而达到标本兼治的目的。同时患者平时要注意保护好腰肌，注意腰间的保暖，并参加有益腰肌恢复的运动。 2017-12-27 13:29举报

王竞副主任医师

四川省成都市青羊社区医院全科

可以适当进行慢跑等有氧运动，加强营养，结合中药治疗，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等. 2012-05-27 23:01举报

张焕标医师

其他男科

不知道你是不是去中医院检查的，最好去知名的中医院查一下

早泄只是某一种病的表现症状而已，导致早泄的原因比较多（前列腺炎、肾虚、龟头敏感度高、手淫频繁、包皮长、心理因素等）,建议到医院检查确诊病因对症治疗
早泄患者阴茎阴茎头的感觉比正常人灵敏，感觉神经兴奋性比正常人增高，射精潜伏期反射弧较短，射精刺激阈低，在性交时容易诱发早射精。
可以戴避孕套降低龟头敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂
平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠
多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡 2012-05-28 21:59举报

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贵阳市新添大道南段206号

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北京市海淀区花园北路49号

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

人参固本口服液

滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

金水宝胶囊

补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者

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